Etykietka:"Prowadzenie dziennika"
Prowadzenie dziennika to przepustka do męskiej emocjonalnej wolności.Czytaj więcej„Mężczyźni nie płaczą, mężczyźni nie mówią”. Ale co, jeśli milczenie to pułapka? Badania pokazują, że ponad 60% mężczyzn przyznaje, że nie ma narzędzi, by radzić sobie z emocjami – tłumią je, aż te eksplodują stresem, gniewem lub wycofaniem. Pisanie dziennika to nie terapia. To bezpieczna przestrzeń, gdzie możesz nazwać lęk, rozpakować myśli i… odzyskać panowanie nad sobą. Bez konieczności wypowiadania słów na głos. Bez ocen. Gotowy, by spróbować?